गर्मियों के मौसम में शरीर पर थर्मोरेग्युलेशन (Thermoregulation) की प्रक्रिया तेज़ी से सक्रिय हो जाती है। यह वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा शरीर अपने तापमान को संतुलित बनाए रखने की कोशिश करता है। तेज़ गर्मी और उमस के कारण पसीना अधिक निकलता है जिससे पानी, इलेक्ट्रोलाइट्स (सोडियम, पोटैशियम, क्लोराइड) और … Continue reading वैज्ञानिक दृष्टिकोण से गर्मियों में स्वास्थ्य की सुरक्षा: 10 सावधानियां और 5 पोषणयुक्त रेसिपीज़